貧血怎麼調理
1.去醫院檢查
在發現自己貧血的時候，應當先到醫院去做一個全面的檢查，查找貧血的主要是原因是什麼，再對癥治療。
2.飲食注意
貧血的人平時一定要多吃一些含鐵量比較豐富的食物，比如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。
3.適當運動
俗話說生命在于運動，這也就說明了造血功能保持正常是運動離不開的，但是需要注意的是，貧血的人群不能夠進行劇烈的運動，但是一些像慢跑，跳舞等運動是可以增強人體的造血功能。
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