Rita幸福手扎.

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：3037067



• 好蜆不甘苦

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【台糖】蠔蜆錠



其他注意事項:

品名：【台糖】蠔蜆錠x3瓶
內容物：乳糖、麥芽糊精、蠔萃取物、蜆萃取物
食品添加物： 葡萄糖酸鋅、硬脂酸鎂
規格：400mgx120粒裝 / 瓶
使用方法：每份2粒，每日早晚各食用1份
保存方法：常溫下可保存21個月，請避免潮濕、高溫或陽光直接照射
注意事項：建議於飯前或飯後配合溫開水食用，可含於口中自然融化。
均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
警語：以下對象食用時請先洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見
1.GOT、 GPT值持續異常升高者。
2.妊娠、哺乳婦女、服用藥物、海鮮過敏、手術前後者。









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